Mude sua Vida com o Pilates Original

Aulas individuais do autêntico método pilates é na Conscience

Sobre Nós

Na Conscience Pilates, oferecemos aulas individuais do autêntico método Pilates, focando no condicionamento físico e mental. Cada sessão é personalizada para atender às necessidades específicas de nossos alunos, garantindo uma experiência única e eficaz. Seguimos os exercícios originais do método, preservando sua integridade e eficácia.

Nossa equipe é composta por profissionais altamente treinados e especializados em uma equipe coordenada por Miriam Fulco, que possui 17 anos de experiência e expertise em fisiologia do exercício, contribuindo para a excelência do nosso ensino.

Nosso compromisso é proporcionar saúde, bem-estar e resultados por meio da prática autêntica do Pilates.

SAIBA MAIS

Pilates Original

O desenvolvimento do Pilates Original começou com Joseph Pilates, que, devido a várias enfermidades na infância, dedicou sua vida a entender o corpo humano e melhorar sua saúde. Ele estudou fisiologia, anatomia e técnicas de medicina do Oriente e Ocidente, além de se inspirar nas culturas grega e romana. Com base em seu conhecimento e experiência no circo, Pilates criou um sistema de exercícios chamado Contrologia, visando fortalecer corpo, mente e espírito.

Durante a Primeira Guerra Mundial, Joseph desenvolveu aparelhos utilizando camas e cadeiras de rodas para ajudar na reabilitação dos enfermos. Após emigrar para os Estados Unidos em 1926, ele abriu um estúdio e seu método ganhou popularidade entre atletas, bailarinos e executivos, devido aos seus impressionantes benefícios físicos e mentais.

Após a morte de Joseph, sua esposa Clara e sua discípula Romana Kryzanowska continuaram ensinando e certificando alunos no método. O estúdio se tornou famoso, e o método passou a ser conhecido como Pilates, preservando os conceitos e bases da Contrologia original.

SAIBA MAIS

Nossas aulas
são individuais

Junte-se a nós e descubra a transformação com aulas personalizadas e pensadas sob medida para você e seus objetivos.

SAIBA MAIS

Quem Atendemos

REABILITAÇÃO

O Pilates original é uma abordagem eficaz na reabilitação, oferecendo exercícios controlados que fortalecem áreas lesionadas, restaurando a funcionalidade e reduzindo a dor. Com foco na estabilização e mobilização, ele promove uma recuperação holística, reintegrando o corpo de forma segura e gradual.

DOR

O Pilates original é reconhecido por seu papel na redução da dor, através de movimentos que fortalecem os músculos profundos, melhoram a flexibilidade e promovem a estabilidade articular. Ao aliviar a tensão muscular e corrigir desequilíbrios, ele proporciona alívio duradouro para diversos tipos de dor, incluindo dores nas costas, no pescoço e nas articulações.

ALTA PERFORMANCE

Para atletas e bailarinos, o Pilates original é um componente essencial para alcançar alta performance. Ao desenvolver força, flexibilidade e controle corporal, ele aprimora a técnica e previne lesões, permitindo um desempenho superior de forma sustentável. Seus princípios de movimento refinam a eficiência e a precisão dos gestos atléticos e artísticos.

DIFICULDADE DE MOVIMENTO

Pessoas com dificuldades de movimento, por recomendação médica, encontram no Pilates original uma abordagem segura e adaptável. Com exercícios que respeitam as limitações individuais, ele melhora a mobilidade, fortalece a musculatura de suporte e promove a independência funcional, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Nossa Equipe

Na Conscience Pilates, contamos com uma equipe de profissionais altamente qualificados e dedicados. Miriam Fulco, especialista em Pilates Original, possui 17 anos de experiência e vasta expertise em fisiologia do exercício. Todos os nossos instrutores são rigorosamente treinados e seguem a mesma metodologia, garantindo uma abordagem consistente e eficaz. Nosso compromisso é oferecer um atendimento personalizado, focado nas necessidades individuais de cada aluno, promovendo saúde, bem-estar e alta performance.